Der er få ting der kan igangsætte negative påvirkninger i hverdagen i lige så høj grad som en dårlig søvn. Utallige undersøgelser viser, at søvn er en central hjørnesten i at have et velfungerende liv. Mange danskere har en tendens til at negligere søvnen som et praktisk anliggende. Dette kan føre til, at man ikke sørger for, at der er ordentlige rammer omkring søvnen, eller at man reducerer antallet af søvntimer med henblik på at blive mere produktiv. Dette er en destruktiv tendens for kroppen, eftersom kroppen bliver slidt ned af manglende eller dårlig søvn i det lange løb. Det er helt i orden at sove dårligt i kortere perioder…